Een verblijf in een sauna is een zeer aangename ervaring, die u de mogelijkheid geeft om te ontspannen, tot rust te komen, maar ook om fysiek en mentaal te regenereren. Een saunabad wordt bovendien aangenamer door etherische oliën, aromatische oliën en andere saunaoliën die ons heerlijke geuren geven. Dergelijke sauna-aroma's kunnen in verschillende soorten sauna's worden gebruikt, ze zijn perfect voor droge sauna's, stoomsauna's en infraroodsauna's. Aromatherapie is een ander interessant gebruik van de sauna voor recreatieve doeleinden.
Als u van plan bent een badkamer te renoveren of af te werken, gebruik dan de dienst Zoek een aannemer die beschikbaar is op de website van Bouwcalculators. Na het invullen van een kort formulier krijgt u toegang tot de beste aanbiedingen.
Saunaoliën - de belangrijkste informatie
Er zijn verschillende soorten saunaoliën op de markt die het gebruik van deze plek aangenamer zullen maken. De essentiële oliën van citrusvruchten, zoals rode sinaasappel, gefruit of citroen, zijn erg populair. Dergelijke geuroliën stimuleren en verfrissen. Essentiële oliën van bergamot en kaneel hebben vergelijkbare eigenschappen. De essentiële oliën van tea tree, eucalyptus en rozemarijn ondersteunen de reiniging van het hoofd, de psychologische vernieuwing en de ademhaling. Lavendel sauna-oliën helpen je te ontspannen en tot rust te komen. Sauna-oliën worden via de luchtwegen en via de huid in het lichaam opgenomen. Als u op zoek bent naar meer informatie, kijk dan ook op Hier verzamelde artikelen over sauna's.
Essentiële oliën van sauna's bieden veel voordelen voor het lichaam. De belangrijkste hiervan zijn het verminderen van spier- en reumatische pijnen en het stimuleren van de bloedcirculatie in perifere bloedvaten. Daarnaast helpen etherische oliën bij het verminderen van de dagelijkse stress, verwijderen ze vermoeidheid en slapeloosheid, hebben ze een ontspannend effect op de psyche en maken ze vooral het verblijf in de sauna aangenaam. Het is ook vermeldenswaard dat aromatische sauna-etherische oliën gemaakt moeten zijn van natuurlijke plantenextracten. Alleen in dit geval kunnen we de kwaliteit en unieke eigenschappen van dergelijke sauna-aromatische oliën garanderen.
Saunaoliën - hoe te gebruiken?
De belangrijkste regels voor het gebruik van geuroliën voor de sauna
Bij het gebruik van saunaoliën moeten we een paar zeer belangrijke regels volgen. De eerste is dat we geen van deze oliën onverdund mogen gebruiken. De beste oplossing is om een fles van een halve liter met water te vullen en er vervolgens 4 tot 5 druppels aromatische etherische olie aan toe te voegen.
In de sauna strooi je een klein beetje van dit mengsel op de verwarmde stenen. Wanneer we de sauna echter in het bedrijf of in een openbare, algemeen toegankelijke sauna gebruiken, moeten we de regels van de sauna-etiquette volgen. In dit geval moeten we er rekening mee houden dat sommige sauna-aroma's, waaronder rozemarijn, heel vaak een epilepsie-aanval veroorzaken bij mensen die lijden aan epilepsie, evenals bij mensen die gevoelig zijn voor essentiële oliën. Als u op zoek bent naar meer informatie, bekijk ook dit artikel over stoomsauna.
Daarom moeten we, voordat we een essentiële olie in een openbare sauna gebruiken, het personeel en de mensen in de sauna vragen of ze het erg vinden om aromatische etherische oliën te gebruiken. Dit is een van de belangrijkste principes van sauna-etiquette.
Hoe etherische oliën voor sauna's te mengen?
Saunageuroliën kunnen ook met elkaar worden gemengd. Citrusextracten zijn geweldig om met elkaar te mengen en te componeren, maar ook met andere essentiële oliën. Dergelijke geurcombinaties kunnen vooral 's ochtends worden gebruikt. In de avonduren is het echter niet aan te raden om irriterende aroma's naar de sauna te gebruiken, zoals citrus. Idealiter vervangen we ze door essentiële oliën van rozemarijn of lavendel.
Een goede geur voor een sauna is om twee druppels etherische olie van rozemarijn te mengen met drie druppels van een mengsel van etherische olie van lavendel en water. Deze combinatie van aroma's is ontspannend en verfrissend tegelijk. Het wordt vooral aanbevolen na het zwemmen of andere sporten. Er zijn echter veel verschillende interessante geurcomposities die we zelf kunnen maken of kant-en-klare mengsels van natuurlijke plantengeuren kunnen kopen. Ben je op zoek naar meer inspiratie, kijk dan ook eens artikel over Finse sauna.
Thuissauna - interessante aanbiedingen
Welke oliën moeten worden gebruikt voor een droge sauna, welke oliën voor een stoomsauna en welke oliën voor een infraroodsauna?
Fruit-, kruiden-, bos-, bloemen-, zoete, kruiden- en inhalatieve geuroliën en composities van deze geuren zullen werken voor de droge sauna. Naast fruit-, bos-, specerijen-, kruiden- en bloemenoliën en hun mengsels, kunnen speciale aromatische kristallen in de sauna en het stoombad werken.
Aromatherapie is een procedure die ook kan worden uitgevoerd in een infraroodsauna, oftewel een infraroodsauna. Hier kunt u ook etherische oliën gebruiken die extracten zijn van verschillende soorten planten. Vooral populair zijn aroma's zoals cipres, kruidnagel, kaneel, basilicum, jeneverbes, marjolein, spar, salie, grapefruit, citroen en sinaasappel. Er zijn heel veel geuren op de markt die ook met elkaar te combineren zijn. Controleer ook dit artikel over infraroodsauna.
Saunaoliën - prijzen, fabrikanten
Onder de producenten van oliën en andere saunaaccessoires is het de moeite waard om Megiw te noemen, een bedrijf dat al vele jaren erkend wordt op de Poolse markt. De fabrikant van sauna's, accessoires en sauna-oliën, die goede meningen heeft, heeft uitstekende meningen. Naast Megiw omvatten fabrikanten van essentiële oliën voor aromatische sauna's bedrijven als Bassau, Etja en Bano. Essentiële saunageuroliën worden meestal verkocht in flacons van 100 ml. De prijs van zo'n enkele fles met aromatische saunaolie varieert van ongeveer PLN 40 voor een enkele geur tot ongeveer PLN 60 voor een interessante mix van natuurlijke plantengeuren.
Baden in een hete sauna is een zeer aangename en ontspannende ervaring, die we bovendien kunnen diversifiëren door het gebruik van speciale aromatische sauna-essentiële oliën. De aromatische oliën voor de sauna zijn gemaakt van natuurlijke plantenextracten. Zo hebben we keuze uit fruit-, bos-, kruidig-, bloemig-, kruidenaroma's en diverse melanges van deze geuren. Goed bereide aromatische sauna-etherische oliën kunnen worden gebruikt in een droge sauna, stoomsauna, natte sauna en infraroodsauna. Door gebruik te maken van aromatherapie wordt uw saunabad bovendien aangenamer en gevarieerder, terwijl u tegelijkertijd een gevoel van ontspanning en rust krijgt.
