Vanwege de toenemende populariteit van sauna's in Polen, overwegen veel mensen welk type sauna in hun geval het beste zal zijn en welke eigenschappen en parameters van de sauna het gunstigst zijn. Er zijn verschillende soorten sauna's, elk met verschillende eigenschappen. De natte sauna, ook wel het Romeinse bad of het stoombad genoemd, dateert uit de tijd van de thermale baden in het Romeinse rijk. Laten we dus eens kijken wat een natte sauna geeft, de eigenschappen, voordelen, nadelen en meningen, vooral in vergelijking met een droge sauna en een stoomsauna.
Als u van plan bent een badkamer te renoveren of af te werken, gebruik dan de dienst Zoek een aannemer die beschikbaar is op de website van Bouwcalculators. Na het invullen van een kort formulier krijgt u toegang tot de beste aanbiedingen.
We maken kennis met verschillende soorten sauna's. Een natte sauna, ook wel een stoombad of Romeins bad genoemd, is een type sauna waarbij de temperatuur tussen 70 °C en 90 °C moet zijn en de luchtvochtigheid tussen 25% en 39%. De droge sauna, ook wel de Finse sauna genoemd, is een traditioneel type sauna afkomstig uit de Scandinavische landen. De Finse sauna moet eigenschappen hebben zoals een temperatuur in het bereik van 90 ° C tot 110 ° C en een luchtvochtigheid van 10%.
Een stoomsauna is er op zijn beurt een met de volgende eigenschappen: de luchtvochtigheid moet maximaal 100% zijn en de temperatuur moet variëren van 40 ° C tot 50 ° C. Een ander type sauna is de kruidenstoomsauna, ook wel het Tylarium genoemd. De eigenschappen van zo'n sauna zijn de temperatuur variërend van 45°C tot 65°C en de luchtvochtigheid variërend van 40% tot 65%. Of misschien ben je ook geïnteresseerd dit artikel over een droge sauna?
Een ander type sauna is de infraroodsauna. Dit type sauna is een infraroodsauna. In plaats van warm water wordt de hoge temperatuur in zo'n sauna bereikt door infraroodstraling. De infraroodsauna wordt aanbevolen voor gebruikers die om verschillende gezondheidsredenen geen gebruik moeten maken van typische sauna's.
Natte sauna - toepassing, meningen
Voordelen van een natte sauna
Zoals in de inleiding al vermeld, komt de natte sauna uit de oude Romeinse cultuur. Als traditioneel Romeins bad is het meestal gemaakt van keramische tegels in plaats van hout. Het moet worden uitgerust met een speciale stoomgenerator, ook wel stoomgenerator genoemd. Deze generator staat buiten de sauna. Een dergelijke stoomgenerator wordt aangestuurd door een regelaar. Het Romeinse bad moet ook worden ondersteund door de toevoer van frisse lucht, wat een aangename ventilatie van een dergelijke ruimte geeft.
Door een natte sauna te gebruiken, hebben we het vermogen om gif.webpstoffen en schadelijke stofwisselingsproducten sneller uit het lichaam te verwijderen. Een ander voordeel van een stoombad is het verfrissende effect. De relatief milde temperatuur en zeer hoge luchtvochtigheid kunnen als een massage op het lichaam werken en kunnen ook spierspanning verminderen en de geest ontspannen. Het is ook de moeite waard om op te letten dat in de stoomkamer de stoomwolken de huid binnendringen, waardoor ze deze grondig reinigen. Het maakt de huid uitzonderlijk glad en zacht na het baden. Als u op zoek bent naar meer informatie, kijk dan ook op Hier verzamelde artikelen over sauna's.
Hete stoom heeft een zeer gezond effect op de huid, het wordt ook aanbevolen bij luchtwegaandoeningen en reumatische pijnen. Het staat garant voor diepe ontspanning in de juiste omgeving, in de meest aangename vorm. Een bad in een natte sauna reinigt het lichaam en stimuleert ook de bloedsomloop. De stoom vergemakkelijkt de opname van verzorgingscosmetica. Voedende maskers moeten vóór het laatste bezoek aan een natte sauna op de huid worden aangebracht. De warme stoom zorgt ervoor dat ze diep doordringen en de opperhuid regenereren. U kunt ook preparaten voor haarregeneratie, verstevigende balsems en huidoliën gebruiken.
Nadelen van een natte sauna
Het Romeinse bad is echter niet de beste plek voor mensen met huidproblemen. Mensen die last hebben van acne of seborroe moeten een gespecialiseerde arts, dermatoloog, raadplegen of ze zich een bad in zo'n sauna kunnen veroorloven. Ook moeten mensen die aan astma lijden het baden in een natte sauna absoluut vermijden. Evenzo is het in het geval van een infectie, vooral een hoogontwikkelde, niet aan te raden om een natte sauna te gebruiken, omdat een dergelijke infectie veel dieper kan gaan.
Andere ziekten die een bedreiging vormen bij het baden in een stoombad zijn acute reumatische aandoeningen, tuberculose, verschillende soorten tumoren, glaucoom, zweren, hartfalen, falen van de bloedsomloop, coronaire insufficiëntie, tromboflebitis en hypertensie. Het gebruik van een natte sauna wordt ook niet aanbevolen voor mensen die lijden aan epilepsie en claustrofobie.
Ook zwangere vrouwen mogen het Romeinse bad niet gebruiken. Baden in het stoombad wordt ook niet aanbevolen voor ouderen en voor kinderen onder de 6 jaar. Het is ook vermeldenswaard dat u een natte sauna niet met een lege maag moet gebruiken, direct na een maaltijd, onder invloed van alcohol en andere stimulerende middelen, en ook niet direct na zware lichamelijke inspanning. Of misschien ben je ook geïnteresseerd artikel over de voordelen van het gebruik van de sauna?
Thuissauna - interessante aanbiedingen
Vergelijking van een natte sauna met een droge sauna en een stoomsauna
De belangrijkste verschillen tussen een natte sauna en andere soorten sauna's zijn hun eigenschappen zoals temperatuur en vochtigheid in de kamer. Deze eigenschappen werden gekarakteriseerd bij het beschrijven van de soorten sauna's. Door de omstandigheden die in een natte sauna heersen, kun je er langer in blijven dan in andere soorten sauna's. U kunt enkele tot enkele tientallen minuten in een natte sauna blijven. We moeten er echter aan denken om gematigd te zijn en geen records te breken voor de duur van het verblijf in de sauna. De droge sauna geeft ons de mogelijkheid om daar 8 tot 15 minuten te blijven, terwijl je in de stoomsauna ongeveer 15 minuten kunt blijven.
Na elke toegang tot de sauna moeten we ontspannen en het verwarmde lichaam afkoelen. Met de natte sauna kun je langer binnen blijven, maar de droge sauna zorgt ervoor dat degene die erin baadt sneller zweet, maar de huid droogt snel uit bovendien blijft na gebruik van de droge sauna het haar heel lang warm tijd en kan zelfs beginnen met brouwen. Hierdoor worden droge sauna's steeds vaker vervangen door natte sauna's.
Daarnaast kunnen in elk type sauna verschillende soorten etherische oliën, kruiden en andere geurstoffen worden gebruikt. Deze behandeling geeft de sauna een aangename geur, aroma en we hebben ook de mogelijkheid om aromatherapie te nemen. Na elk type sauna te hebben gebruikt, moeten we eraan denken om het opgewarmde lichaam goed af te koelen. Controleer ook dit artikel over het gebruik van de sauna.
De populariteit van de sauna groeit elk jaar over de hele wereld, maar ook in Polen. Steeds meer mensen willen de voordelen van saunabaden ervaren. Door de omstandigheden in de sauna, zoals luchtvochtigheid en temperatuur, onderscheiden wij de belangrijkste soorten saunabaden. De natte sauna, ook bekend als het stoombad en het Romeinse bad, put zijn tradities uit de oude Romeinse cultuur en wordt gekenmerkt door mildere omstandigheden binnen in vergelijking met de droge sauna, bekend als het Finse of Oud-Zweedse bad, evenals het stoombad. sauna. Het heeft zowel voor- als nadelen, maar het vervangt andere soorten sauna's op de markt.
